Étirements Assistés à Nice
Guidé. Libérateur. Profondément apaisant.
Les étirements assistés sont une séance de mobilité passive où Arash guide doucement votre corps à travers des étirements soutenus—vous permettant d’aller plus loin, en toute sécurité et sans effort. Dans son cabinet privé à Nice, ce soin libère les muscles tendus, améliore l’amplitude articulaire et restaure un mouvement fluide, le tout dans une détente totale.
Idéal pour celles et ceux qui se sentent raides, limité(e)s ou “bloqué(e)s” dans leur corps—que ce soit à cause du sport, de la sédentarité ou du stress.
Comment ça marche ?
Contrairement aux étirements seuls, les étirements assistés utilisent un appui externe—les mains d’Arash et un positionnement précis—pour allonger en douceur les muscles, relâcher les tensions fasciales et rééquilibrer les schémas neuromusculaires. Les techniques incluent :
- La facilitation neuromusculaire proprioceptive (FNP) pour gagner rapidement en souplesse
- La technique étirement-relâchement pour apaiser les tensions chroniques
- La mobilisation articulaire pour améliorer posture et mobilité
Cette approche consciente permet de :
- Augmenter souplesse et mobilité globales
- Réduire les raideurs des hanches, ischios-jambiers, épaules et colonne
- Favoriser la récupération après l’effort ou une longue immobilité
- Améliorer la posture et la conscience corporelle
- Prévenir les blessures grâce à des schémas de mouvement équilibrés
Pourquoi choisir Arash ?
Grâce à sa connaissance approfondie de l’anatomie et du mouvement, Arash adapte chaque étirement à la structure et aux limites uniques de votre corps. Parlant couramment anglais et français, il crée un espace calme et bienveillant où les progrès se font avec patience, sans contrainte.
Redécouvrez la liberté de votre corps, sans effort ni douleur.
Pour qui ?
Cette séance convient particulièrement à :
- Travailleurs sédentaires avec hanches tendues ou épaules voûtées
- Pratiquants de yoga ou Pilates souhaitant approfondir leur souplesse
- Sportifs cherchant récupération active et prévention
- Toute personne se sentant “raide” ou limitée dans ses gestes quotidiens
- Clients en récupération après une légère blessure ou une période d’immobilité
Votre Séance
- Durée : 60 minutes
- Tenue : Portez des vêtements souples (ex. legging, short, t-shirt)
- Expérience : Vous restez passif(ve)—Arash vous guide et vous soutient
- Après le soin : Beaucoup ressentent un soulagement immédiat ; d’autres notent une amélioration sur 24–48h
- Fréquence : Idéal en routine hebdomadaire ou bi-hebdomadaire pour des résultats durables
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Lorsque vous entrez dans le cabinet d’Arash à Nice, vous ne réservez pas simplement un massage, vous pénétrez dans un espace conçu pour une véritable régénération. Voici ce qui rend cette expérience si particulière :
Des soins véritablement personnalisés
Chaque séance est unique. Arash est à l'écoute et adapte chaque technique aux besoins de votre corps, ce jour-là, à ce moment précis.
Planification flexible et respectueuse
Que vous soyez un habitant de Nice ou un visiteur, les rendez-vous sont judicieusement espacés pour garantir calme et intimité.
Un sanctuaire calme et privé
Situé en plein cœur de Nice, cet espace minimaliste, serein et exempt de distractions est conçu pour la présence et la paix.
Professionnalisme et chaleur humaine
Formé, discret et parlant couramment anglais et français, Arash crée un environnement où vous vous sentez à la fois en sécurité et écouté.
Reconnue par clients à Nice et au-delà
Josh Rappaport
I had arranged for the massage prior to arriving in Nice. Communication was very easy. I took an uber no problem. The area is very clean and professional. The message was excellent and really helped me to recover from the Berlin Marathon. 100% recommended.
Lawrence Mack
I was referred by a friend and I must say he is the best! I was in a lot of pain and discomfort but after a 90 min sport massage, I feel great. He was very professional, attentive and provide an environment warm and welcoming. I highly recommend his to anyone looking a great massage by a professional and talented masseur. Thanks!!!
Petra PocoLoco
Amazing massage!
I went for 2 hours, mix of back, head and face. Wow. I left so ‘light’ feeling rejuvenated, younger, less broken.
I was booking on very short notice and gladly he was able to accommodate my tiny available time.
Anytime if I am back to Nice, I will surely book again.
Marcello Simonetti
